Atualmente, a maioria dos jovens brasileiros enfrentam o desafio da ansiedade na juventude. Essa informação foi divulgada pelo Conselho Nacional da Juventude (Conjuve) em junho deste ano, após realizar uma pesquisa com jovens de 15 a 29 anos.
Além disso, a juventude carrega uma preocupação significativa com a renda da família, principalmente por conta da pandemia de Covid-19. O levantamento ainda encontrou um expressivo desejo de abandono dos estudos. Outro agravante nesse cenário é o uso cada vez maior das redes sociais.
Ainda na pesquisa do Conjuve, 6 a cada 10 jovens afirmaram ter sentido sintomas de ansiedade. Outros 51% afirmaram que sentiram cansaço, ou mesmo exaustão, e outros 40% sofreram com insônia ou distúrbios de peso.
Portanto, são muitos os desafios que os jovens têm enfrentado nos dias de hoje. Contudo, gostaríamos de destacar o drama da ansiedade, pois ele pode afetar de forma preocupante a qualidade de vida e o futuro de um jovem.
Característica da ansiedade na juventude
De forma mais objetiva, algumas aflições comuns acometem os que sofrem de ansiedade na juventude. Esses desafios vão desde aspectos físicos, passando por questões mentais e espirituais. Por menores que possam parecer, cada angústia tem a capacidade de mudar o humor ou mesmo o modo de encarar a vida dos jovens.
Primeiramente, todos os sintomas que a ansiedade na juventude traz. Esses sintomas são desde palpitações à sensação de falta de ar, quando a situação está mais crítica.
Os “gatilhos” para crises de ansiedade são os mais diversos possíveis. Não há uma fórmula padrão para todos os casos, é preciso levar em consideração também a possibilidade de fazer terapia ou até acompanhamento medicamentoso.
Outra característica presente na juventude de hoje é a pressão e o fluxo alto de informações das redes sociais, como vimos anteriormente. Esse uso exacerbado é resultado do desejo de uma vida diferente da que eles têm ou mesmo o consumo desordenado de conteúdos que vão de encontro ao que poderia fazer bem a eles de forma verdadeira.
Há ainda o alto nível de estresse desencadeado, sobretudo quando são contrariados. Uma raiva ou mesmo “ranço” se instaura quando aquilo que desejam não acontece.
Portanto, por um lado, podemos entender também como falta de maturidade; por outro, é preciso descobrir o caminho certo para chegar à raiz desse estresse muitas vezes desnecessário.
O futuro da juventude atual
Um dos grandes vilões que desencadeiam ansiedade na juventude é a falta de perspectiva de futuro, principalmente por conta da pandemia.
O estudo do Conjuve ajuda a perceber que os jovens se preocupam com a renda de suas famílias e isso muitas vezes pode deixá-los extremamente aflitos e preocupados. Por isso, diante de situações assim, é muito importante um acompanhamento sistemâtico com os jovens, a fim de ajudá-los a lidar com essas questões.
O medo de pegar e transmitir o coronavírus ainda é algo presente nos jovens. O maior receio é levar o vírus para quem mais eles amam. Portanto, isso faz com que eles fiquem, amedrontados diante da realidade, escolhendo até mesmo permanecer em suas casas, trancados em seus quartos, fugindo dessa forma de todo tipo de socialização.
Por fim, vale destacar que boa parte dessas aflições vem do excesso de informações que a juventude atual consome. Porém, informações muitas vezes deturpadas e sem veracidade.
Como ajudar a combater a ansiedade na juventude
Quando os sintomas de ansiedade começam a aparecer em um jovem, é muito importante ajudá-lo a procurar ajuda profissional por meio de acompanhamento psicológico, ou mesmo psiquiátrico.
Não podemos considerar as aflições e angústias dos jovens de hoje como algo sem importância. Pelo contrário, precisamos estar bastante atentos a todos os sinais que eles demonstrarem em relação a isso.
Uma forma de ajudá-los a combater, de forma preventiva, possíveis casos de ansiedade é a participação em eventos culturais saudáveis, que permitam que ele expresse o que sente por meio do cantar, do dançar ou mesmo de outra forma artística. Nesse sentido, os livros podem ser uma ótima opção em relação aos celulares, que podem ser deixados de lado para “fugir” um pouco da euforia do mundo virtual.
Aliado a tudo isso, podem estar passeios ao ar livre em praias ou parques. Piqueniques com amigos ou mesmo pessoas próximas pode ser uma ótima opção de lazer saudável.
Vale destacar que a experiência comunitária pode ajudar de forma considerável a prevenir casos de ansiedade, principalmente quando essa experiência acontece de forma autêntica e concreta.
O ambiente familiar reconciliado é uma via importante para combater a ansiedade na juventude, sobretudo quando os jovens têm a liberdade de falar sobre tudo o que pensam e o que sentem. Essa abertura favorece uma maior confiança e também o fortalecimento dos vínculos familiares.
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